首页  »  情色小说 » 性爱技巧

原创 严谨剖析 最健康最简单的延长方法



很多朋友可能常常感觉自己的性生活时间不如意,或者再插入后,抽插时间没多久便感觉很强烈,直到有时忍也忍不住便射了。男女双方都会感觉甚不满意。不要轻易的以为你自己阳痿早泄或者性能力下降了。往往阳痿用那几个词语可以判定,不举、举而不坚、坚而不挺,插入后超过30秒或一分钟才射都不是早泄,最后一个是你天生肾虚。天生肾虚者属先天性因素,这个想提高性生活质量,楼主能力有限。如果排除了这些等等因素,那么恭喜你,可以往下看。本文只适合18岁到45岁人士阅读,男人性生活差不多到40多岁时就已经越来越不行了,中老年人的性生活还得靠年轻的保养才行。下面给大家分析几点原因并提出几点建议。

如果你出现上述的几种情况:插入后,抽插时间没多久便感觉很强烈,直到有时忍也忍不住便射了,又或者做了一次很累,得休息好久。那么请您仔细想想,您最近两个星期或者更长的时间,是否睡眠时间很不规律,常常熬夜,常常和朋友喝酒,又有抽烟的习惯。大部分性生活的不如意都是从睡眠,即生活时间不规律而引起的。如果一个男人,因为工作或者娱乐等其他因素,常常熬夜或者通宵不睡,除了白天精神萎靡不振之外,影响最大的莫过于性生活。当你的身体处于亚健康的状态时,自身会处于一个自我保护的状态,从而性生活时,身体自我反抗,导致生殖器感觉强烈,呼吸有些费力,这些都是身体不允许长时间性爱的信号。从而才发生了,感觉最近性生活不满意的情况。

那么,知道了自己性生活不如意的原因后,想必大家都知道第一步该怎么做了。每天晚上,乖乖的自觉12点前睡觉,最晚不超过12点半,早上最好8点前起床,不要小看起床的时间,别以为睡得越多越好,8点前的起床,能使您整天都头脑思维顺畅。到了中午时,小睡一个午觉,午觉适合时间在半小时到一个小时时间,最长不超过半个小时。下午到晚上的精力又得到补充,性生活的能量自然得到补充。

睡眠的问题是根本,接下来,和大家说下根基之上的东西,就是些简单的加强方法。不要把身体和性生活看得太复杂,精力问题解决了,就让自己更加充满精力。年轻点的朋友,可以每天做俯卧撑,力量不行的做20个开始,慢慢加多。除了健美胸肌之外,做俯卧撑可以锻炼从肩膀到大腿,但胸部和手部最为明显,腹部也能锻炼到。练一个月后,你的老婆会发现你的手臂和胸变大了,更让她有安全感,女人大部分都是喜欢自己男人看起来强壮点的。手臂力量加大,抱女人做爱的时候更加有力持久。

第二点,每天做完俯卧撑可以加做仰卧起坐,这个相信大家都知道,做爱久了,肚子下方有些发痛,多锻炼下你的腹肌,多你的抽插力度和时间长度绝对有帮助。当你出现腹肌时,你的女人可能会叫你轻点了。

最后一点,可以说是做爱时间因素帮助较大的一个了, 便是你的体力,多去跑跑步,不要一下子百米猛冲,从400米开始,能坚持多久跑多久,到你觉得的最后一圈时,前半圈和前面一样慢跑,最后半圈冲吧,忍一忍一咬牙就冲到了,为什么要加冲半圈,的确冲完超级的累,前面的慢跑锻炼的是你的体力,睡眠不好导致体力大减,体力大减导致性生活时间短,有体力了生活时间自然长了,最后半圈锻炼的是你的耐力,老婆要高潮了,哪个男人都想送她到天上去,可猛烈的抽插是不是经常出现她没来,你却先射了的尴尬。看着心爱的人失落的眼神很难过吧,看着爱你的人马上把失落隐藏起来更难过吧。慢跑的最后冲刺可以锻炼你的耐力。

好了,年级较大的朋友若能做上面的运动自然好,可不能的话,多去爬爬山也是收获颇多。毕竟能延长一点是一点嘛。

不要迷信延长喷雾这种东西,带套确实可以延长时间,吃药也不是长久之计。总之,生命在于运动,性爱也在于运动,身体是性爱的本钱。以上观点,纯属原创,不好之处大家多批评建议。有其他观点,请一同交流。大家高抬贵手点下红心,谢谢大家。也请大家多多留言交流。谢谢。


原创 严谨剖析 最健康最简单的延长方法,激情小说,黄色小说,言情小说,伦理小说,手机成人小说,成人性爱小说

版權 2004-2021 版權所有 Copyright@2004-2021 By 要看网-黄色小说频道